Kursprogramm VHS Hagen: Bunte bewegte Wohlfühlmomente ab 66+

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Studienleitung
Fremdsprachen
Katharine Filusch, Tel.: 02331 207-2649

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Informationen zu den einzelnen Niveaustufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) erhalten Sie hier.

Zur besseren Einschätzung Ihrer Fremdsprachenkenntnisse können Sie für die Sprachen Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch auch die folgenden Einstufungstest unserer Verlage nutzen.

Englisch: https://www.cornelsen.de/empfehlungen/sprachtest/englisch
Französisch: https://www.cornelsen.de/empfehlungen/sprachtest/franzoesisch
Italienisch: https://www.hueber.de/nuovo-espresso/unterrichten
Spanisch: https://www.cornelsen.de/empfehlungen/sprachtest/spanisch

Kursdetails

Bunte bewegte Wohlfühlmomente ab 66+

Anmeldung möglich

Kursnr.	252-3788B
Beginn	Di., 05.08.2025, 15:00 - 16:00 Uhr
Dauer	1x
Kursort	Vereinsheim Fichte Hagen, Wörthstr. 43 in Hagen-Eilpe
Gebühr	5,00 €

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Kursbeschreibung

Wer möchte nicht den Alltag fit erleben und lange selbständig bleiben? Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, nicht nur unsere Muskeln, sondern auch die grauen Zellen zu trainieren. Die vielseitigen Übungen im Stehen oder Sitzen wirken dem Alterungsprozess entgegen, halten Körper & Geist in Schwung und machen zudem in Gemeinschaft noch viel mehr Freude!
Inhalte:
Muskeltraining besonders für den Rücken mit Kleingeräten mal sitzend - mal stehend
Sturzprophylaxe-Training und Gleichgewichtsübungen
Gedächtnisspiele
leichtes Herz-Kreislauftraining mit Musik

Treffpunkt: Vereinsheim Fichte Hagen, Wörthstr. 43 in Hagen-Eilpe