Kursprogramm VHS Hagen: Workshop: Meditieren lernen

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Studienleitung
Fremdsprachen
Katharine Filusch, Tel.: 02331 207-2649

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Informationen zu den einzelnen Niveaustufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) erhalten Sie hier.

Zur besseren Einschätzung Ihrer Fremdsprachenkenntnisse können Sie für die Sprachen Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch auch die folgenden Einstufungstest unserer Verlage nutzen.

Englisch: https://www.cornelsen.de/empfehlungen/sprachtest/englisch
Französisch: https://www.cornelsen.de/empfehlungen/sprachtest/franzoesisch
Italienisch: https://www.hueber.de/nuovo-espresso/unterrichten
Spanisch: https://www.cornelsen.de/empfehlungen/sprachtest/spanisch

Kursdetails

Workshop: Meditieren lernen - Einführung in die buddhistische Meditation

Anmeldung möglich

Kursnr.	252-3103
Beginn	Sa., 12.07.2025, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer	1x
Kursort	Villa Post, Wehringhauser Str. 38
Gebühr	49,00 €

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Kursbeschreibung

Lernen Sie in lockerer Atmosphäre, wie sie ruhiger und entspannter werden können. Der Tag bietet eine strukturierte Einführung in die Grundlagen der Meditation, richtige Sitzhaltung, Atmung und Konzentration. Abwechslung in den Wechsel von Sitz- und Gehmeditation bieten achtsamkeitsbasierte Körperübungen zur Entspannung und Verbesserung der Achtsamkeit und Sitzhaltung. Zudem ist Zeit für Fragen rund um Meditation und Buddhismus. Bitte bringen Sie bequeme, locker sitzende Kleidung mit.