Kursbeschreibung

Mit diesem gesunden, sanften Ganzkörper-Training werden sowohl kräftigende Halte- und Stabilitätsübungen aus dem Hatha-Yoga als auch fließende Bewegungsfolgen aus dem Vinyasa-Yoga miteinander kombiniert. Dabei wird der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt und Stress abgebaut (geeignet für (Wieder-) Einsteiger mit durchschnittlicher Beweglich- und Belastbarkeit)

Treffpunkt: Vereinsheim Fichte Hagen, Wörthstr. 43 in Hagen-Eilpe