Kursbeschreibung

In diesem Kurs sollen den Teilnehmerinnen fortgeschrittene Techniken der Selbstverteidigung vermittelt werden. Dabei stehen, neben Gefahrenerkennung und - vermeidung, insbesondere effektive Verteidigungstechniken unter Berücksichtigung der körperlichen Gegebenheiten im Fokus. Dieses Kursangebot richtet sich an Frauen mit vorhandenen Grundkenntnissen in der Selbstverteidigung.
Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und gute Laune.