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Studienleitung
Fremdsprachen
Katharine Filusch, Tel.: 02331 207-2649
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Zur besseren Einschätzung Ihrer Fremdsprachenkenntnisse können Sie für die Sprachen Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch auch die folgenden Einstufungstest unserer Verlage nutzen.
Rückentraining
Kurs bereits begonnen
Kursnr. | 241-3252 |
Beginn | Mo., 15.04.2024, 09:30 - 10:30 Uhr |
Dauer | 10x |
Kursort | Villa Post, Wehringhauser Str. 38 |
Gebühr | 75,00 € |
Keine Online-Anmeldung mehr möglich. Für eine nachträgliche Anmeldung nehmen Sie Kontakt mit der Studienleitung auf.
Kursbeschreibung
Rückenschmerzen entstehen häufig aus mangelnder Bewegung und körperlicher Aktivität. In diesem Kurs stehen daher die Muskelgruppen im Fokus, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind. Mit regelmäßigen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation kann man Rückenbeschwerden effektiv vorbeugen oder entgegenwirken. Dazu werden Übungen aus Entspannung und Stressbewältigung durchgeführt. Gesundheitskurse können bei der Krankenkasse bezuschusst werden.Villa Post
Wehringhauser Str. 3858089 Hagen