Kursbeschreibung

Yin Yoga ist der ruhige Yogastil - ohne Muskelspannung halten wir die Positionen länger und kommen dadurch körperlich und seelisch zur Ruhe. Durch die tiefe Dehnung der Faszien können Verspannungen gelöst werden. Im Zusammenspiel mit dem Duft der ätherischen Öle können wir abschalten und uns entspannen. Wir fühlen uns nach der Praxis ruhig und ausgeglichen.
Bitte wärmer anziehen - da wir durch die Entspannung etwas auskühlen können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, dicke Decken, Kissen und gerne eine Yogamatte.