Kursbeschreibung

Nordic Walking ist eine gelenkschonende und effektive Form des Herz- Kreislauf-Trainings für alle Altersgruppen. Durch den Einsatz von Stöcken wird zusätzlich die Oberkörpermuskulatur trainiert. Die Leistungsfähigkeit wird durch gezieltes Training verbessert. Stöcke stehen zur Verfügung, oder man bringt seine eigenen mit. Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.