Kursbeschreibung

Dieser Bildungsurlaub in entspannter Atmosphäre des Bergklosters Bestwig im Sauerland ermöglicht, den Alltag einmal ganz hinter sich zu lassen. In der Stille des Klosters gelingt es, hinter die eigenen "Stress-Kulissen" zu schauen und die eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen.
Mit Hilfe von Yoga, Atemübungen und Meditation erfahren die TeilnehmerInnen alltagstaugliche Methoden, um den täglichen Herausforderungen achtsamer zu begegnen und den natürlichen Stress-Schutz (Resilienzfähigkeit) zu verbessern. Die vielseitigen Entspannungsmethoden sorgen für innere Ruhe und Erholung. Einige Maßnahmen, wie der YogaWalk, finden draußen in der wunderschönen Natur statt.
Die Anreise ist eigenständig zu organisieren. Kursstart am Montag, 08.06.26 ist um 12.00 Uhr.
Bitte feste Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen. Die Unterbringung erfolgt im Einzelzimmer mit Bad.
Eine Ermäßigung ist nicht möglich.
Eine kostenlose Abmeldung ist nur bis 6 Wochen vor Kursbeginn möglich. Ab dem 27.4.2026 ist die volle Kursgebühr fällig. Die Rechnung wird nach Kursbeginn verschickt.