Kursdetails

BU: Resilienz stärken durch Yoga und Achtsamkeit Bildungsurlaub NRW

Anmeldung möglich

Kursnr. 211-3463VC
Beginn Mo., 21.06.2021, 09:00 - 14:30 Uhr
Dauer 3x
Kursort Online-Kurs
Gebühr 96,00 €

Kursbeschreibung

Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, mit der wir Krisen,
Stressbelastungen oder auch Schicksalsschläge überwinden und sogar gestärkt aus
ihnen hervorgehen. Selbstwirksamkeit, Optimismus und Aktzeptanz sind
beispielsweise Eigenschaften, die jede*r von uns erlernen kann und die wir durch
Yoga und Achtsamkeit vertiefen können.
Dieser Bildungsurlaub wird online stattfinden. Er gibt Ihnen einen theoretischen
Einblick in das Trainieren von Resilienz mit seinen 7 Säulen und vermittelt in Ihrem
gewohntem Umfeld praktische, leicht umsetzbare Übungen aus dem Yoga und
dem Achtsamkeitstraining, mit deren Hilfe Sie Ihre seelischen und körperlichen
Abwehrkräfte gleichermaßen stärken können. So können Sie den täglichen
Herausforderungen in dieser besonderen Zeit entspannter und gelassener
begegnen.
Um an diesem Online-Angebot teilzunehmen, benötigen Sie einen PC, einen Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Sound-Ausgabe sowie eine Internet- und/oder WLAN-Anbindung. Sie erhalten nach der Anmeldung den Zugangs-Code zur VHS-Cloud. Anmeldeschluss ist Donnerstag, der xx.xx.2021 .“
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
Online-Kurs

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