Kursbeschreibung

Waldbaden hat eine positive Wirkung auf unser vegetatives Nervensystem. Shinrin Yoku stammt ursprünglich aus Japan und wird dort medizinisch anerkannt.
Wir begegnen dem Wald mit allen Sinnen und lernen die Natur wieder ursprünglich wahrzunehmen. Unser Körper profitiert dabei von den Botenstoffen (Terpene), die von den Bäumen und Pflanzen verströmt werden.
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, ein kleines Handtuch, Getränk, evtl. kleiner Snack für zwischendurch.