Kursbeschreibung

Ayurveda - "Die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben", ist ein altbewährtes Naturheilsystem aus
Indien. Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Verhalten und bezieht jeden Aspekt des Lebens ein. Ayurveda bietet viele praktische Verfahren an, alle im Menschen innewohnenden Kräfte ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses Gleichgewicht und innere Harmonie scheinen ein Schlüssel für ein langes, gesundes und erfülltes Leben zu sein.
Daher werden wir in diesem Tagesworkshop aufbauend auf einer kurzen Zusammenfassung der wichtigsten Prinzipien und Ziele des Ayurveda beschäftigen:
- Ayurvedische Ernährung und Kochkunst
- Entspannung und Selbstfindung
- Lebensstil und tägliche Routine nach Ayurveda
Außerdem geben wir einen Überblick über alle ayurvedischen Behandlungsansätze und vermitteln viele Ayurveda-Tipps für den Alltag.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wolldecke, kleines Kissen und Trinkbehälter.