Kursbeschreibung

Es ist mehr als nur den Reifen um die Hüfte zu bewegen, es ist ein wahres Allroundtalent:
Stärkung des Beckenbodens, und zwar in jedem Alter, Verbesserung der Ausdauer und der Balance, Kräftigung der Bein-, Po-, Rücken- und Bauchmuskeln, Verbesserung der gesamten Körperhaltung & Wahrnehmung
Durch die Kombination von Hullern und weiteren Übungen wird der ganze Körper wunderbar trainiert!