Kursdetails
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Der Weg zu innerer Ruhe und Kraft - Eine Auszeit im Kloster Bildungsurlaub NRW

Kurs bereits begonnen

Kursnr. 212-3275
Beginn Mo., 18.10.2021, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer 5x
Kursort Bergkloster 1, 59909 Bestwig
Gebühr 681,00 €

Abgelaufen


Kursbeschreibung

Die Stille eines Klosters bietet den idealen Ort, um eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und die stärkende Wirkung von Meditation, Achtsamkeit und Entspannung zu erleben. Das Seminar verbindet buddhistische Meditation und Achtsamkeitspraxis mit achtsamkeitsbasierten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Sie lernen den Fluss der Gedanken abklingen zu lassen und sich selbst und anderen freundschaftlicher zu begegnen. Mit Übungen der Achtsamkeit, der Meditation und mit dem Erleben des „schönen Atems“ können wir tiefe Ruhe und Gelassenheit entwickeln und Stress nachhaltig bewältigen. Bei guter Witterung werden wir auch im Freien üben und die Natur als meditativen Raum erleben. Impulsvorträge zur Einordnung der Übungen in ihren (Berufs-)Alltag sowie Grundlegendes zur Wirksamkeit von Achtsamkeit und Meditation runden das Programm ab. Es bleibt Zeit für das persönliche Gespräch und für Spaziergänge rund um das landschaftlich schön gelegene Kloster.
Bringen Sie bitte bequeme, locker sitzender Kleidung (z.B. Jogginghose) und ein festes Meditationskissen oder Meditationsbänkchen mit sowie eine Decke und feste Schuhe für die Spaziergänge.
Leitung: Stefan Lansmich praktiziert seit über 30 Jahren Meditation, er hat 19 Jahre in einem buddhistischen Tempel gelernt und unterrichtet seit 2000 Meditation und Achtsamkeit.
Im Kurspreisen enthalten sind Unterkunft im Einzelzimmer mit Bad, Verpflegung und die Seminargebühr. Die Anreise ist selbständig zu organisieren. Eine Ermäßigung auf die Kosten von Unterkunft und Vollverpflegung ist nicht möglich. Bei einer Abmeldung entstehen folgende Stornogebühren für Unterbringung und Verpflegung: Bis zum 30.7.21:125,00 EUR; ab 31.7.21: 200,50 EUR; bis zum 30.10.21:300,75 EUR; ab dem 15.10.21 401,00 EUR.
Leitung: Stefan Lansmich praktiziert seit über 30 Jahren Meditation, er hat 19 Jahre in einem buddhistischen Tempel gelernt und unterrichtet seit 2000 Meditation und Achtsamkeit.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort

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