Kursbeschreibung

Eines der spannendsten Themen unserer Zeit ist die Frage, wie wir ganz natürlich wieder "zu uns selbst" kommen. In diesem Workshop geht es nach einer kurzen Einführung in die wichtigsten Grundlagen des Ayurveda vor allem um praktische Methoden zur Entspannung und Selbstfindung. Um uns selbst zu finden, ist es fast ein "Muss" in der heutigen reizüberfluteten Zeit, Spannungen, Stress und aufgestaute Gefühle wahrzunehmen und loszulassen. Über entspannende Körper-, Yoga-, Atem- und Stille-Übungen spüren wir in uns hinein und entdecken mehr, welche unsere persönlichen Wege zur Entspannung und Selbstfindung sein können.
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitnehmen.