Kursdetails

Lachyoga

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Kursnr. 202-3498
Beginn Sa., 28.11.2020, 14:00 - 17:00 Uhr
Dauer 1x
Kursort Villa Post, Wehringhauser Str. 38
Gebühr 20,00 €

Kursbeschreibung

Dass Lachen gesund ist, weiß schon der Volksmund. Gemeinsames Lachen hat positive Auswirkungen auf die Psyche, den Körper und das Miteinander.
Lachen ist ein Ganzkörpertraining, an dem 100 Muskeln beteiligt sind. Eine Nebenwirkung ist, dass das Stressempfinden reduziert wird und sogar das Schmerzgefühl schrumpft.Lachen macht Freude und löst zudem Glücksgefühle aus. Zum Kursabend erleben wir Lachyoga als eine Kombination von einfachen pantomimischen Gesten, tiefen Atemübungen, Streckübungen und absichtlichem Lachen. Nach dem Lachyoga-Nachmittag winken gehobene Stimmung, tiefe Entspannung, Wohlbefinden und gute Laune.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke, ein Kissen und Mineralwasser mitbringen.

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