Kursbeschreibung

Wenn Sie Ihre Interessen zukünftig gekonnt und souverän vertreten wollen, müssen Sie üben, Grenzen zu setzen. Sie lernen Anforderungen abzulehnen, unterschiedliche Arten Nein zu sagen und erfahren, was Sie bislang daran gehindert hat. Sie entwickeln und trainieren eine für Sie individuell geeignete Strategie der Selbstbehauptung. Sie lernen, Nein zu sagen und trotzdem ohne soziale Konsequenzen weiter im Kontakt zu Menschen zu bleiben, auf deren Forderungen Sie nicht eingegangen sind. Eine Ermäßigung ist nicht möglich.